1.衣服冷暖要适宜

纯棉织品为宜，比常人更应该注意保暖，但也不可保暖过度.

2. 科学调理饮食

麦类、蛋、奶、海鱼、虾等海产品可能引起哮喘应避免，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅，多饮水对哮喘病人非常重要。

3.适当锻炼 控制体重

病情稳定时进行身体必要的耐寒训练，例如，从初秋开始坚持洗冷水脸、洗冷水脚，甚至洗冷水澡，每天坚持慢跑等。饮食控制和体育锻炼有利于哮喘的预防。

4.多晒太阳

阳光能有效的预防和缓解哮喘症状，所以，可适当的进行室外活动，多晒太阳，预防哮喘。

5.避免居室环境刺激

房间应该定时通风换气，保持室内空气清新，家具力求简单洁净，避免使用丝棉等床上用品，其次，家里不要养猫、狗、鸟、等诱发哮喘的小动物。

6.防夜间发作

室内既要保持适宜的温湿度，又要保证空气流通，避免吸二手烟预防哮喘发作。