“三九补一冬，来年无病痛”。中医上认为冬季是万物闭藏的季节，也是万物为来年春天的复苏、成长积累能量的时候。冬季养生至关重要，应加大进补力度。“三九贴”是中医传统医学外治法敷贴疗法中的一种，与夏季的“三伏贴”一样，属于中医的“天灸”，它是运用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病、“夏病冬防、冬病冬治”的效果。

【2019年三九贴时间安排】

一九：2018年12月22日至12月30日

二九：2018年12月31日至2019年1月8日

三九：2019年1月9日至1月17日

加强贴：2019年1月18日至1月26日

【“三九贴”的适用与禁忌】

主治病症：

1.呼吸系统疾病：虚人感冒、哮喘、支气管炎、小儿咳嗽、肺气肿；

2.五官疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻炎中耳炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎；

3.消化系统疾病：胃痛胃胀、消化性溃疡、慢性结肠炎；

4.颈肩腰腿痛：颈椎病、肩周炎、肾虚腰痛、腰椎间盘突出症、膝关节炎、风湿性或类风湿性关节炎；

5.其它：各种体虚、免疫力低下等引起的各类疾病。

禁忌：

1.急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷；

2.皮肤对贴敷药物极度敏感者不宜贴敷；

3.特殊体质及有接触性皮炎等疾病以及贴敷穴位局部皮肤有破损的不宜贴敷；

4.未满2岁的儿童、孕妇以及皮肤对胶布或药物过敏者也要慎用。

【注意事项】

1.贴敷“三九贴”期间，如起水疱，应注意保护创面，避免感染，必要时要去医院就诊，及时处理或擦烫伤软膏。一些女士担心皮肤留下印记，可缩短贴药时间。贴药后，由于个体皮肤耐受性不同，贴敷时间不宜过长，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标。

2.贴药期间，忌食生冷、辛辣、煎炸等刺激性食物，少食肥甘厚腻，生痰助湿的食物，忌食海鲜、鱼、虾等易致敏食物。限制烟酒。

按照中医传统理论，“三九贴”是“三伏贴”的延续，患慢性支气管炎和哮喘等慢性呼吸道疾病者更适合，如果已经贴过“三伏贴”，请继续贴“三九贴”以巩固治疗，有利于降低冬季发病几率。即使夏天没有贴“三伏贴”，冬天仍然可以贴“三九贴”。贴敷治疗三年为一个疗程，建议三年内的每个三伏天和三九天都要按时贴敷。